periods late aane ke karan

नमस्कार दोस्तो स्वागत है आप सभी का आज की मेरी इस पोस्ट में। आज इस पोस्ट में मैं आप लोगों को periods late aane ke karan के बारे में बताऊंगा। बस आप सभी मेरी इस पोस्ट पर अंत तक बने रहिए।

पीरियड्स समय पर होना किसी भी औरत के लिए एक बहुत ही सहूलियत वाली बात होती है। इस कंडीशन में यदि पीरियड होने में जरा सी देरी हो जाए तो लोग ज्यादातर महिला को गर्भवती (प्रेगनेंट) मानने लगते हैं लेकिन पीरियड न आने के इसके अलावा  और भी कई कारण हो सकते हैं। जिसमें कि आप लोगों की बदलती लाइफस्टाइल और बेकार की डाइट भी शामिल है। 

किसी भी महिला की पीरियड साइकिल (मेंस्ट्रुअल साइकिल) आमतौर पर 28 से 35 दिनों तक की होती है लेकिन यदि आपको इससे भी अधिक दिनों के बाद पीरियड हो तो ये आप लोगों के स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक साबित हो सकता है। कभी किसी महीने 1 बार पीरियड का लेट होना तो आम बात हो सकती है लेकिन यदि ज्यादातर ही आपको पीरियड्स लेट आ रहे हैं तो इस बात को आप बिलकुल भी नजरअंदाज न करें। इसके लिए आप लोग किसी अच्छे स्त्री रोग विशेषज्ञ से इसके बारे में परामर्श कर सकते हैं। 

पीरियड लेट आने के कारण

काफी महिलाओं में से कई महिलाओं को मासिक धर्म (menstruation) में देरी की वजह का सामना करना पड़ता है। हालांकि, गर्भावस्था के अलावा मासिक धर्म में देरी के और भी बहुत से कारण हैं। आप लोगों के मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करने वाले निम्न कारक हैं जैसेकि खराब या अनियमित दिनचर्या, वजन में बदलाव होना, तनाव बढ़ना, आहार में बदलाव करना, बहुत ज्यादा दवाइयों का सेवन, गर्भनिरोधक गोलियां इत्यादि। यदि आपके मासिक धर्म में थोड़े से दिनों की देरी होती है तो इसके लिए आपको कोई चिंता करने की जरूरत नहीं है लेकिन यदि आप लोगों के मासिक धर्म चक्र में काफी लंबे समय तक अनियमितता रहती है तो आप लोग अपनी जांच किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से करवा सकती हैं। यदि आप लोगों को पॉली-सिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (PCOS) या पॉली-सिस्टिक ओवेरियन डिसऑर्डर (PCOD) जैसी कोई ज्ञात मेडिकल कंडीशन नहीं है, तो आप लोगों के पीरियड्स आपकी पिछली माहवारी के 24 से 38 दिनों के भीतर आ जाने चाहिए। 

यदि आप लोगों की माहवारी में केवल एक या दो दिन की ही देरी हो रही है तो इसमें कोई भी चिंता करने वाली बात नहीं है। यदि मान लो कि किसी अवधि में 7 दिन की ही देरी हो रही है तो यह देर से आने वाली अवधि है और यदि अवधि 2 से 3 सप्ताह से ज्यादा छूट जाती है तो यह एक छूटी हुई अवधि मानी जाएगी। इस पोस्ट में मैं आप  लोगों को मासिक धर्म में देरी से आने के के कारणों को बताने वाला हूँ तो चलिए अब बिना देरी किए शुरू करते हैं :

पीरियड लेट आने के क्या कारण हो सकते है?

अत्यधिक तनाव लेना 

आप लोगों को अपने देर से आए मासिक धर्म पर फोकस करने की बजाय, अपने जीवन के पिछले कुछ दिनों या कुछ हफ्तों पर एक बार फिर से सोचें। लगातार तनाव लेना और चिंता करना आप लोगों के हार्मोन को आपकी होने वाली पीरियड साइकिल से दूर कर सकता है जिससे कि आपका मासिक धर्म अनियमित अथवा बिलंबित यानी की देरी से हो सकता है। आपकी रोज की दिनचर्या में कोई भी बदलाव जैसेकि नींद का चक्र, खानपान में बदलाव, अधिक से अधिक दवाइयों का सेवन आपके शरीर को इस तरह के कारक प्रभावित कर सकते हैं, जिससेकि आपके शरीर में काफी तनाव की स्थिति पैदा हो सकती है। ज्यादा तनाव लेना हाइपोथैलेमस को भी प्रभावित कर सकता है, जोकि ये आप लोगों के दिमाग का वो हिस्सा है जोकि आपके पीरियड्स को कंट्रोल रखने में आपकी काफी मदद करता है।

मोटापा होना

अचानक से वजन बढ़ने या फिर वजन में उतार-चढ़ाव होने की वजह से आपके पीरियड्स आने में देरी हो सकती है। मोटापे की वजह से एस्ट्रोजन का काफी मात्रा में  उत्पादन हो सकता है, जोकि आप लोगों के प्रजनन तंत्र के लिए काफी महत्वपूर्ण हार्मोन है। हालांकि, यदि आप लोगों के शरीर में एस्ट्रोजन का उत्पादन स्टार्ट हो जाता है तो मासिक धर्म के देर से होने की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है।

थायराइड का होना

थायरॉयड तितली की तरह ही एक ग्रंथि होती है जोकि आप लोगों के गले के नीचे उपलब्ध होती है और आप लोगों के मासिक धर्म को कंट्रोल करने में बहुत ही अहम भूमिका निभाती है। अगर ग्रंथि अति सक्रिय या फिर कम सक्रिय है, जिसको कि हम चिकित्सीय शब्दों में हाइपरथायरायडिज्म या हाइपोथायरायडिज्म के नाम से भी जानते  हैं तो इससे भी आप लोगों के मासिक धर्म के आने में देरी हो सकती है। दिनचर्या में कई बदलावों की वजह से थायराइड की परेशानी में काफी बढ़ोतरी देखी गई है जैसेकि अनियमित नींद का वक्त, ज्यादा काम करना, बिना हैल्थी फ़ूड की आदतें, खराब लाइफस्टाइल इत्यादि .

अत्यधिक दवाइयों का सेवन

यदि आप लोग एक निर्धारित हार्मोनल गर्भनिरोधक दवाइयों का सेवन कर रहे हैं तो आप लोगों को पहले से ही अनियमित मासिक चक्र के संभावित परिणामों के बारे में मालूम होगा। हार्मोनल गर्भनिरोधक में प्रोजेस्टिन एवं एस्ट्रोजेन का संयोजन होता है।  जोकि गर्भावस्था को रोकने के लिए काफी जरूरी है। कुछ हार्मोनल गर्भनिरोधक की वजह से गलत माहवारी भी हो सकती है, जिसका कि अर्थ है कि आप लोगों के द्वारा ली  जा रही गोलियों या पैच के साथ आपका सप्ताह हार्मोन-मुक्त हो सकता है।

डायबिटीज

जब आप लोग डायबिटीज (मधुमेह) जैसी पुरानी बीमारियों से ग्रस्त होते हैं तो मासिक धर्म में देरी होना एक आम लक्षण हो सकता है। डायबिटीज के रोगी के रूप में रक्त शर्करा का स्तर अनियमित होने की वजह से, यह आप लोगों के मासिक धर्म को काफी प्रभावित कर सकता है। यह एक आम लक्षण नहीं है लेकिन यदि किसी मरीज द्वारा डायबिटीज को ठीक से कंट्रोल नहीं किया जाता है तो अनियमित पीरियड्स का आना एक परेशानी का कारण साबित हो सकती है।

मई पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (PCOS)

दोस्तो, यह एक प्रकार की हार्मोनल अनियमितता या स्थिति है। जिसकी वजह से आप लोगों के शरीर में ज्यादा पुरुष हार्मोन का उत्पादन होता है, जिसको एंड्रोजन भी कहा जाता है। जिसकी वजह से आप लोगों के अंडाशय में अल्सर का निर्माण हो सकता है। आप लोगों के अंडाशय में इन सिस्ट के बनने से आपका ओव्यूलेशन अनियमित हो सकता है या फिर ये पूरी तरह से रुक सकता है। व्यस्त एवं तनावपूर्ण जीवनशैली की वजह से कई सारी महिलाओं में यह एक आम स्थिति हो सकती है। 

प्री-मेनोपॉज़

प्री मेनोपॉज़ वो समस्या है, जब एक महिला अपने प्रजनन चरण से रजोनिवृत्ति में संक्रमण कर रही होती है, जो एक या दो साल या उससे ज्यादा समय तक रह सकती है। यह किसी भी महिला के लिए काफी मुश्किल स्टेप होता है क्योंकि इसमें मासिक धर्म चक्र अनियमित होता है और इसके साथ कई अन्य लक्षण जैसेकि नींद न आना, गर्म चमक, मनोदशा में बदलाव, ऐंठन होना, रात को सोते समय पसीना आना, योनि में सूखापन इत्यादि काफी चीज़ें शामिल हैं।

धूम्रपान का अत्यधिक सेवन

यदि आप लोग नियमित रूप से धूम्रपान करने वाले इंसान हैं तो यह आप लोगों के मासिक चक्र को काफी प्रभावित कर सकता है क्योंकि धूम्रपान एवं शराब के रोजाना सेवन से हार्मोन्स असंतुलित हो सकते हैं, जिससेकि मासिक धर्म के आने में काफी देरी हो सकती है।

डिहाइड्रेशन

डिहाइड्रेशन यानी की शरीर में पानी की कमी आप लोगों के हार्मोन संतुलन को बिगाड़ सकता है, जिसकी वजह से आप लोगों को पीरियड्स लेट (देरी से) आ सकता है। 

एक्सरसाइज में कमी 

नियमित व्यायाम करने से हार्मोन को कंट्रोल करने और आपके पीरियड्स को रेगुलर रखने में काफी हेल्प मिलती है। इस कंडीशन में फिजिकल एक्टिविटी की कमी आप लोगों के गर्भाशय में ब्लड फ्लो (खून के बहाव) को बाधित कर सकती है। जोकि पीरियड लेट आने की वजह हो सकती है। 

शरीर में गर्मी का बढ़ना

काफी अधिक तापमान यानी शरीर की गर्मी बढ़ने से एसिडिटी की परेशानी उत्पन्न हो सकती है, जोकि हार्मोनल असंतुलन की वजह बन सकती है और आप लोगों के शरीर के तापमान को भी बढ़ा सकती है। जिससे कि पीरियड्स लेट हो सकते हैं। 

डाइट 

डाइट या अपने कैलोरी सेवन को बहुत कम करने से आप लोगों के हार्मोन में गहैं ड़बड़ी की समस्या उत्पन्न हो सकती है। जिससे कि पीरियड्स काफी लेट हो सकते हैं। 

मासिक धर्म लेट होने पर डॉक्टर से कब सलाह लें?

यदि आप गर्भावस्था (प्रेगनेंसी) की वजह से नहीं बल्कि तनाव, अनियमित दिनचर्या में बदलाव, हार्मोनल जन्म नियंत्रण या किसी अन्य लक्षणों की वजह से अपनी होने वाली माहवारी से चूक गई हैं तो मासिक धर्म लेट होने की वजह को मालूम करने के लिए और समय पर अपनी किसी भी प्रकार की मेडिकल कंडीशन को मालूम करने के लिए किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ की सहायता ले सकती हैं। 

पीरियड्स लेट आने पर आप इन चीज़ों का विशेष ख्याल रखें जैसेकि :

• तनाव या टेंशन से दूर रहें 
• अपना प्रेगनेंसी टेस्ट जरूर करें 
• स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह मशवरा लें 
• अपने वजन का विशेष ध्यान रखें 
• ज्यादा देर तक एक्सरसाइज करने से बचें 
• सही समय पर सोएं व उठें 
• ज्यादा दवाइयाँ खाने से बचें 
• धूम्रपान बिलकुल न करें 
• अपनी दिनचर्या को बढ़िया रखें 
• अपना थायराइड टेस्ट भी जरूर कराएं 
• अपनी डाइट में पपीता और सौंफ शामिल करें 

अंतिम शब्द

दोस्तो मुझे उम्मीद है कि आप लोगों को यह आर्टिकल जरूर पसंद आया होगा और आप लोगों के मन में periods late aane ke karan से सम्बंधित जितने सवाल होंगे, उनके जवाब आप लोगों को मिल गए होंगे। अगर इसके वाबजूद भी आप लोगों के दिमाग में कोई सवाल या सुझाव है तो आप मुझे नीचे कमेंट बॉक्स में कमेंट जरूर करें। ऐसे ही और चीजें सीखने अथवा जानने के लिए आप लोग मेरी वेबसाइट HindiMeBaat पर बने रहें। धन्यवाद

FAQ's

Q.1  मासिक धर्म चक्र में कितने दिनों की देरी मानी जाती है?

यदि आप लोगों के पीरियड्स में 1 या फिर 2 दिन की ही देरी हो रही है तो इसको तो हम सामान्य कह सकते हैं। हालांकि, यदि वे एक सप्ताह लेट आते हैं तो इसको देर से आने वाली अवधि कहा जाता है। यदि आप लोगों के मासिक धर्म में 2 सप्ताह या इससे ज्यादा की देरी हो रही है तो किसी लेडीज डॉक्टर से संपर्क करें और पीरियड्स लेट आने के कारण का पता लगाएँ। 

Q.2  विलंबित अवधि के कारण क्या हैं?

आप लोगों के पीरियड्स लेट होने के कई कारण हैं। जैसेकि प्रेगनेंसी जोकि सबसे आम बात है। हालांकि, यदि आप प्रेगनेंट नहीं हैं तो मासिक धर्म का लेट होना आपकी लाइफस्टाइल की बदलती आदतों, तनाव में बढ़ोतरी, हार्मोन्स असंतुलन, अनिद्रा की शिकायत, शरीर में पोषण की कमी और भी काफी कारण हो सकते हैं।